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こんにちは！！
前回の腹式呼吸についてはいかがでしたか？
何件かご質問も頂き、ありがとうございます！
できる限りあなたのお役に立てればと思いますので
どしどし、ご質問、ご感想、ご意見をお寄せ下さい！
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今回は… カラオケのコツ！実践に繋がる呼吸法の勉強でしたね。
ただ、前回のご質問で、 腹式呼吸のイメージが実際に分からない！
自分が複式呼吸ができているのか分からない！
と、お二人に同じ質問をいただいたので 今回は、そのお話をしましょう！
実はとっても簡単♪ まず、普通に立ってください。
肩には力をいれずに、真っ直ぐ立ってください。
そのまま、腰を９０度に曲げ 手をひざの上に当てます。
肘も膝も真っ直ぐですよ！
この時も肩に余計な力は入らないように！
目の前に汁があるのをイメージしてください。
味噌汁でもスープでも熱くても、冷たくても 何でもいいですよ(^^;)
その体勢のまま口を尖らせて
汁を「すすり」ます。
ほら！それが腹式呼吸です！
おなかにプクッと空気が入って来ているでしょう？
そのイメージを大切にして色んな体勢、
どんなタイミングでも腹式呼吸で呼吸できるよう
にしましょう( ^o^)～♪ 残念ですが、今回はここまでです。
次回もお楽しみに！！！
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