お手軽♪カラオケ練習法♪
あきらめてはいけません！あなたの音痴は「治り」ます！
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こんにちは！！音痴矯正のプロが教える！歌が上手くなる１４の秘訣！VOL．４です！
もう、ずいぶん暖かくなってきて
ウキウキ♪ワクワク♪する季節ですね(^o＾)
この春からは新しく始めようと思っていた事があるので
今から楽しみです！！
このメルマガが手抜きにならないようにがんばります！
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前回は少し、呼吸について触れましたね。
今回は、それを更に詳しく解説しましょう。
さて、「腹式呼吸」とは、いかなるものでしょうか？
学生時代、運動部に所属していた人は「腹から声出せ！」なんて言われたことがある
かも知れませんね。 又、既にヴォイストレーニング等を受けた経験のある人も、
同様に「お腹から」と言われた事があると思います。
この「お腹から声を出す」と言うのが「腹式呼吸」な訳ですが、それは具体的にどう
することなのでしょうか？
腹式呼吸が大事だと良く聞きますけど、僕もいまだによくわかってないです(^^;)
音痴を治すのに重要ではないですが、気持ちよく歌を歌い、のどを大事にするため
にとても重要ですね。歌も上手くなります！
物理的に説明をすれば、呼吸というのは
「胸、腹、横隔膜によって自動的に行われる 」ものです。
「腹式呼吸」に対して、「胸式呼吸」というものがあります。
それは、書いて字のごとく、胸で呼吸することですが、
呼吸の定義については腹式呼吸と何ら変わりはありません。
しかし腹式と胸式、この二つの差にポイントがあるのです。
では、その差とは何なのでしょう？
呼吸は呼気と吸気に分かれます。以下にそれぞれの説明をします。
１、呼気…吐いた息のこと。
肺の中の空気が体外に排出されるため、胸の周りの筋肉が収縮し狭くなる。
そのため、肋骨が自然と下がり、横隔膜は上がる。
２、吸気…吸った息のこと。
息を吸うと、これを入れるスペースが必要になるため、肋骨は上がり、
横隔膜は収縮して下がる。 そのため、胸の内側が左右、上下、前後に大きく
広がり、息を入れるため の空間ができる。
以上が、呼吸のメカニズムです。
腹式、胸式共に、結果に違いはありませんが、この運動の主動が肋骨なのが胸式呼吸、
横隔膜なのが腹式呼吸というわけです。 この差は呼吸量の差、
更には声量や音程の正確さの差となって顕著に表われます。
皆さんもこれを参考にして、自分がどんな呼吸をしているのか確認してみて下さい 。
次回は、実践に繋がる呼吸法の勉強をしましょう！
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